Yogaurlaub für die Frau

Zur Wahl steht die Lykische Küste in der Südtürkei von 21. bis 28. Juni, der Nationalpark Kalkalpen in Oberösterreich von 16. bis 20. September und Bali von 31. Oktober bis 13. November 2015. Beim Yogaretreat „Yoga für die Frau“ dienen Luna Yoga®, Hormonyoga, Meditation und Atemübungen dazu, den eigenen Körper kennenzulernen, das Wohlbefinden zu steigern sowie Ruhe und Gelassenheit in den Alltag zu bringen. Seele und Geist werden bewusst mit den Potentialen des weiblichen Körpers verbunden.

Expertin in Sachen Frauenyoga

Romana Steinhuber hat über 20 Jahre therapeutische Erfahrung in Shiatsu- und Akupunktmassage und unterrichtet seit zehn Jahren Frauenyoga. Mit der Ausbildung bei Luna-Yoga® Gründerin Adelheid Ohlig und zahlreichen Weiterbildungen greift sie auf einen großen Wissens- und Erfahrungsschatz in diesem Bereich zurück. Es ist ihr ein großes Anliegen, in den Yogaeinheiten auf die Besonderheiten des Frauseins wie z.B.: Zyklen, Hormonhaushalt, Beckenbodenschwäche, Schwangerschaft, Wechseljahre einzugehen und den teilnehmenden Frauen Methoden zur Hand zu geben, die unterstützen, das Wohlfühlen im Alltag und die Lebensqualität zu verbessern. Für den „Yogaurlaub für die Frau“ sind keine Vorkenntnisse notwendig, die Übungen sind auch für Yogaanfängerinnen leicht zu lernen.

Lykische Küste

Das Gäste- und Seminarhaus Lykia in der Südtürkei zeichnet sich durch seine idyllische Lage in der Natur, vegetarische Küche und die herzlichen Gastgeber aus. Der lykische Wanderweg, der direkt am Haus vorbeiführt, Schildkröten, die man bei Boots- oder Landausflügen trifft, historische Stätten wie Arykanda oder die Felsgräber von Myra, die Ewigen Feuer der Chimära sind nur einige der Highlights, die den Besucher erwarten.

Termin & Preis

21. bis 28. Juni 2015; 820 EUR pro Person im Doppelzimmer inklusive Programm, vegetarische Vollverpflegung, Übernachtung und Sammeltransfer. Weitere Angebote und Infos: www.indigourlaub.com